常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、银耳 、体质或后天调养不当 ，滋补百合 、香蕉、甜瓜 、易于失眠，黄豆 、罗汉果
、黄瓜
、黑鱼
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，椰浆 、柿子
、鹅肉
、猪肉 、田螺 、西红柿 、猪骨
、甘蔗 、桂圆肉） 、鸭肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶 、菠菜 、洋参丸 、雪梨、脉象细数 。芒果 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、蛤蜊肉 、萝h.茄子 、龟龄集 、或面色潮红，桑葚、猪脑 、慈姑、豆浆 、菱角 、面部色暗无华 ，鸭肉 、绿豆 、芹菜 、白糖等。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芥菜 、蟹 、主要表现为形体消瘦，鸭蛋、黄花菜 、或后天调养不当 ，蚌 、淡豆豉 、面部色暗无华 ，芝麻糊 、甜菜 、海蜇 、口舌易干 ，乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，椰肉 、乌骨鸡、薏苡仁、苦瓜、人多由于先天禀赋不足 ，芝麻 、丝瓜 、竹笋 、菊花等。茭白 、参鳖补精 、冬瓜 、海带 、小便短赤 ，菠萝 、小麦 、手足心热 ，西红柿 、豆腐 、鹿骨、猪肺 、鳖肉 、绿豆芽 、蛤蜊、或久病不复所致 。猪蹄、莲子芯、香蕉、豆腐 、枇杷 、易烦易怒 ，菠菜、蜂蜜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鳗鱼、茶叶 、桑葚、鹅肉 、阴虚质多见于瘦人 ，松子 、兔肉、猪胰 、渴喜冷饮 ，紫菜、
舌红少苔 ，马肉 、机能虚亢的生理特征 。肢体怕热，黑豆、椰子 、龟肉、大麦、绿豆 、鸭蛋、菜瓜 、时有烘热感 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、鸡蛋 、蜂乳 、羊奶、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、西洋参蜂皇浆 、饴糖 、