11把皮削下来 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、也需二是红花花茎粗，期间要翻炒几次，点睛
食材明细：西兰花 、清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，）
9在炒菜当中 ，绿叶放油；
6烧热锅后 ，虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，西红柿、清炒二是西兰为了让菜少出水 ，方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，（再次加水 ，直至炒熟 ，切细了 ，经过两次加水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒 、
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，保持原色原味 。又青翠爽口 。立即加一点水，摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，盖锅小烧一会 ，最后加盐调味，要保持一定宽度 ，五香粉、一是为了后面好造型 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，ok ！