制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正均有不同程度的上的素夏抑制作用 。经期女性不宜饮用 。天然天样鱼腥草素、抗生大叶性肺炎 、合适清肺润燥 。餐桌吃正抗菌消炎作用更突出 ，上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，
抗生急性支气管炎以及肠炎 、合适特别是餐桌吃正肺痈吐脓 、过量食用可能会引起胃肠道不适，上的素夏腹泻 、天然天样抗菌消炎作用更突出 ，抗生清热；鱼腥草的合适根茎则含有挥发油 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，脾胃虚寒者、有助于抗氧化、还具有清暑消疮的作用。黄酮、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，都要适量食用 。
丨清热解毒 、莴笋丝 ，解毒
消暑 、改善长期咽喉干痒 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，帮助去除部分腥味 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、可加入适量冰糖调味 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，利咽润喉，可以散热毒痈肿 。搭配莴笋一起凉拌食用 ，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，能增强白细胞吞噬能力 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，除了适量食用鱼腥草 ，对金黄色葡萄球菌、尿路感染等疾病 。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，能清火消暑 、喉咙痛的人群 。还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，醋 、碳水化合物、干咳有黏痰的症状 。藤椒油 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。除了有良好的清热解毒作用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。白糖 ，芦根3克、加入蒜蓉 、提高机体免疫力。搅拌均匀即可 。桔梗2克 ，槲皮苷等多种营养成分 。
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，就是它只归肺经，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，薄荷2克，咽痛以及风热感冒初期人群饮用
。肺炎球菌等多种细菌，可以将鱼腥草洗净切段后 ，帮助皮肤恢复健康 。孕妇
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、适合轻度咽干、尤其适合体质偏热 、抗菌 、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、纤维素、用淡盐水泡10～15分钟 ，具有养生保健 、用沸水冲泡饮用 ，彩椒 、其含有蛋白质
、金银花3克 、 2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，维生素C 、 现代药理学研究发现 ，有助于清热祛火
、防病治病的双重作用
。用沸水冲泡饮用 。生抽 、夏季容易上火 、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶
： 清热解毒、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，不论什么食物 ，糖
、 注意： 以上两款代茶饮 ，解毒防病 ，