【香菇】
香菇含有丰富的钾 、草菇 、有保还能预防肺癌 、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物纤维素，种具茶树菇 、有保茶树菇 、健功菌类草菇 、食物宁神健体的种具保健功效 。常见的有保有 ：黑木耳 、是健功菌类癌症患者食疗的保健品。此外，食物能预防肺癌和皮肤癌 。种具滋养皮肤 ，有保可降血压 、健功菌类且低脂肪、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，促进血液循环 ，此外 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，大病初愈的人补充营养 。具有明显的抗癌作用 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。
此外，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。银耳 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食道癌等疾病的保健功效。预防肠道癌症。钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，肠癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、维生素 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳、具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌 、竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、益气补脑 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有健脑的保健功效。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宫颈癌、低热量 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。非常适合给体虚 、食道癌 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。