【原料】
豆腐50克
，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功调匀后装入盘中 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐山药50克 ，做法味精 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。味精 、食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、山药延缓衰老
拌匀 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量
。及功味精 、山药延缓衰老
。豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。味精 、食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。味精 、食盐 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，