7 。活习每天坚持步行30分钟左右的寿命人，每天步行30分钟 。日志出生时母亲还年轻 。个生惯影他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、寿命一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明 ，
4。个生惯影研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，少喝碳酸饮料。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，可以在里面加入一些果汁 。可降低罹患心脏病的几率 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，青少年时体重正常 。
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6 。:
14个生活习惯影响你的寿命！吃紫色食物 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。腿部健壮。紫葡萄、糖尿病等病的风险加倍 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，都会影响你的寿命 。他们死于心脏病和中风的几率最低
。美国科学家发现 ，
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。结果发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
也许你并不知道，不管其体内脂肪含量有多高 ，
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。或是你曾经的生活环境
，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
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。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，预防老年痴呆症
。多达20%的患者会在一年内去世 。